Pie de Atleta: Causas y Remedios

Los hongos entre los dedos de los pies son una afección típica cuando vamos de vacaciones, hacemos ejercicio o nos bañamos en un gimnasio. Producen descamaciones, mal olor y fea apariencia.

En este artículo de Siendo Saludable te contamos cómo se producen, de qué manera evitarlos y cuáles son los mejores remedios naturales para eliminarlos.

¿Qué es el “pie de atleta”?

El periódico Código Mar del Plata nos informa sobre este problema:

El “pie de atleta”, es una lesión que puede ser producida por diferentes hongos (por Candida acompañando a otros pliegues, por dermatofitos que afectan las uñas) o por bacterias. El espacio más afectado es el que está entre el 4º y el 5º dedo del pie, es el pliegue más cerrado y mantiene mucho la humedad. Los hombres son más vulnerables a sufrir hongos en los pies que las mujeres y, como ocurre con otras afecciones fúngicas, puede propagarse de dedo a dedo, de pie a pie y también a otras áreas del cuerpo.

Factores de riesgo y síntomas del “pie de atleta”

Según el sitio Informe 21 el riesgo de padecer este problema está relacionado con:

• Sudoración excesiva
• Uso de calcetines que no sean de algodón
• Utilización de calzado que no permite al pie “respirar”
• Sistema inmune debilitado
• Lesiones en la piel
• No secarse bien
• Dejar los pies mojados muchas horas (por ejemplo, un día de lluvia)

A su vez nos indican cuáles son los síntomas más frecuentes:

• Picor insoportable
• Sensación de ardor
• Formación de ampollas
• Sequedad en la piel
• Descamación de la piel
• Mal olor
• Dolor al extender los dedos

Remedios caseros para el “pie de atleta”

En la web EcoAgricultor detallan una lista de recetas naturales para combatir los hongos de los pies, entre ellos:

• Con los pies limpios, aplica 50 ml de vinagre de sidra de manzana diluido en 150 ml de agua. Deja actuar 20 minutos y seca bien. Repite 2 veces al día.
• Hacer una pasta con bicarbonato y agua y masajear los pies, prestando especial atención a la zona entre los dedos, las uñas y talones. Repetir 2 veces al día.
• Diluir en una cucharada de aceite base (almendras dulces, jojoba, coco, oliva, etc.) 15 gotas de aceite esencial de árbol de té y masajear los pies limpios. Realizar por las noches.
• Batir 1/2 cebolla y aplicar sobre los pies limpios. Repite dos veces al día.
• Cortar un ajo por la mitad y restregar con él las uñas, entre los dedos y los talones. Repetir 2 veces al día.
• A una cucharada de aceite base añade 15 gotas de aceite esencial de orégano y masajea los pies.
• Haz una infusión con 1 cucharada de cola de caballo y otra de tomillo. Añade 100 ml de agua hirviendo, deja reposar 15 minutos, cuela y aplica dos veces al día.

También nos recomiendan:

Lo primero es tener buena higiene. Lavar muy bien los pies, prestando especial atención a las zonas que hay entre los dedos. Además debemos secarlos bien. Es importante lavar y secar los pies tantas veces como sea necesario al día. También se debe utilizar un calzado, calcetines y medias de buena calidad que permita la transpiración y la ventilación para evitar que los pies permanezcan húmedos. Y si vamos a piscinas y otros espacios públicos debemos usar calzado adecuado y no ir descalzos.

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