Remedios Caseros para el Mal Aliento

El nombre médico de esta condición es “Halitosis” y lo sufren más personas de lo que crees. Las causas pueden ser diversas pero en la mayoría de los casos se debe a una incorrecta limpieza bucal o a problemas estomacales. Cuando comemos ciertos alimentos, no nos cepillamos bien los dientes o fumamos es más probable tener un aliento para nada “fresco”.

Lo cierto es que se trata de algo vergonzoso sobre todo si estamos en público. En este artículo de Siendo Saludable te contamos algunos remedios caseros para el mal aliento que no fallan.

Recetas naturales para el mal aliento

Presta atención a los siguientes remedios para la halitosis que te pueden ser de mucha utilidad y se pueden usar en cualquier momento del día (aunque se recomiendan por la mañana para mantener el aliento fresco durante el día):

• Mastica una ramita de perejil luego de las comidas.
• Echa una cucharadita de bicarbonato de sodio en un vaso de agua tibia y haz enjuagues.
• Mezcla partes iguales de vinagre de manzana y agua y enjuaga tras comer.
• Bebe una taza de té de menta (para halitosis causada por problemas digestivos)
• Prepara un enjuague con un puñado de perejil, dos clavos de olor y dos tazas de agua. Cuela antes de usar.
• Come un melocotón en ayunas.
• Haz un té de eucalipto o de hierbabuena y bebe después de comer.
• Prepara un batido con ¼ mango, el zumo de medio limón, ½ taza de agua y unas ramas de hierbabuena y bebe todos los días.
• Haz un licuado con el zumo de 1 mango, ¼ hinojo, 1 taza de zumo de papaya y 1 puñado de perejil.
• Come una manzana verde con cáscara.
• Licúa 125 gramos de pepino, 125 gramos de espinacas y 250 gramos de zanahorias y bebe medio vaso después de la comida.
• Prepara una infusión con 1 taza de agua hirviendo y 1 cucharada de ajenjo. Tapa y refresca. Cuela y enjuaga la boca 2 veces al día.
• Hierve 1 cucharada de alholva en 1 taza de agua durante 5 minutos. Tapa, refresca, filtra y bebe tras comer.
• Calienta ¼ taza de zumo de frambuesa. Aparte prepara un té de tomillo (1 cucharada por taza de agua). Cuando el zumo rompa el hervor mezcla con ¼ taza de agua, 2 gotas de aceite de menta y ¼ taza de la infusión filtrada. Haz gárgaras después de las comidas.
• Prepara una tisana con 1 cucharada de tomillo y otra de orégano en una taza de agua. Hierve 5 minutos, deja refrescar, cuela y haz enjuagues varias veces al día.
• Hierve 1 taza de agua con 1 cucharada de tomillo y otra de anís, por 5 minutos. Filtra y añade 3 gotas de aceite de canela. Enjuaga con esta preparación cuando terminas de cepillarte los dientes.
• Prepara una infusión con 20 hojas secas de albahaca y 1 litro de agua hirviendo 10 minutos. Tapa y deja enfriar. Cuela y haz gárgaras. También lo puedes beber como té después de la comida.
• Haz enjuagues con una mezcla de 6 gotas de aceite de orégano en un poco de agua mineral.

Para terminar te aconsejamos para prevenir o reducir la halitosis:

1. Cepilla los dientes entre 2 y 3 veces al día.
2. No te olvides de lavar la lengua con la parte trasera del cepillo.
3. Utiliza hilo dental.
4. Evita comidas picantes o de sabores fuertes.
5. No fumes.
6. No comas dulces o alimentos que se queden pegados en los dientes.
7. Bebe mucha agua.

Si el mal aliento persiste quizás sea una señal de una infección estomacal, intolerancia a la lactosa e incluso tumores pulmonares. ¡No dudes en acudir a un médico!

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